Retreats
 
Camper RentalHomeMassageRetreatsLodgingContactMongolian Yurts Rental
 

LESSEN *


Yoga € 90.- / 10 lessen van 1.5 uur
Acroyoga & Thai Massage

€ 12.- / 1.5 p. uur

 
Consultation/Coaching* € 50,- /  per uur.
Yoga workshop 10-50p

100,- / per uur.

1
Ruildiensten of uitwisseling ?

Heb je geen geld en wil je wel graag een les of een massage ontvangen ? Ilma staat open voor ruildiensten en l.e.t.s systemen.

Word lid van Noppes of Helpx en steun de alternatieve geldstromen.

*Voor iedere nieuwe klant maken we ruimte voor een kopje thee, en een kort kennismakings gesprekje, waarin u uw klachten en of wensen kunt delen. Voor therapeutische massages zijn deze gesprekken van groot belang om samen te voelen of er genoeg dynamiek is om eventuele coachings sessies verder te continueren.

 

 

 

         WAT DOET YOGA ?

        

           *Volledige aandacht voor je zelf 

           * Ontspant lichaam en geest

           * Een flexibel lichaam

           * Verbeterde doorbloeding                           

           * Meer vitaliteit
           * Heldere rustige scherpe geest

           * Betere werking van alle klieren/ organen
          
* Gezonde eigenwaarde en zelfbewustzijn

 

Ilma Yoga

 

 

 


 

RETREATS

(All Taxes included)


 

  Je hebt al zoveel achter je gelaten en er gaat nog zoveel komen, de grootste schat die ligt in jou in het NU....... 
 

 

 

 

 

Yoga is het sanskriet woord voor eenheid "UNION"

Yoga combineert fysieke oefeningen met mentale focustraining van de mind, ook wel meditatie genoemd.

Samen met actieve ademhalingsoefeningen en het gebruik van positieve affirmaties kun je je geest trainen gefocussed te blijven en zich te verbinden met je natuurlijke staat van zijn, nmlk: blij en extatisch. :)

De Yoga oefeningen maken je flexibel en sterk en zorgt voor een betere doorbloeding en hormoonhuishouding.

Tevens activeer je met yoga je klieren stelsel als ook je energetische lichaam. Het goed functioneren van onze klieren zorgt er voor dat we de juiste hormoon- afscheidingen hebben en dat onze organen ook beter werken.De klieren staan weer in verbinding met onze chakra's psychische en emotionele energie centra

Dagelijkse yoga les iedere ochtend van 08:00-09:00

In de zomer zijn de lessen aan de Gaasperplas en ook prive. Voor workshops houd de agenda in de gaten of volg ons op facebook.

Ben je geinteresseerd in een les ? Contact me.

 

 

 

 

AcroyogaAcro Yoga is een vorm van yoga in combinatie met acrobatiek.

Samen werken! dat is wat Acro-Yoga overgaat. De synergy met elkaar creert een fijne dynamische sfeer waarin elkaar supporten ondersteunen en leren vertrouwen centraal staat.

Na de Acro yoga sluiten we af met Thaise Massage om de spieren te ontspannen en de energie haar werkte laten doen.

De juiste ballans tussen geven en ontvangen maak je je eigen tijdens een les acro yoga of je nu beginnend bent of gevorderd iedereen kan mee doen.

Tijdens de lessen waarin je echt voor elkaar leert zorgen wordt het gevoel van "samen" sterk gestimuleerd en het is vooral bedoelt om plezier te hebben lekker spelen met ellaar !


Kijk deze video hier rechts van Jenny en Jason de grondleggers van Acro-Yoga , woorden zijn dan overbodig.

 

 

GANJA-YOGA-AMSTERDAM

Een initiatief wat door Lisa bancroft werd geinitieerd in het voorjaar van 2018 in Amsterdam.

Yoga in combinatie met Cannabis.

De juiste ruimte, de juiste sfeer genoeg fruit en water en thee onbeperkt aanwezig.

Vooraf aan de les werd er door de mensen "gedropt" en werd er Cannabis gebruikt.

Het waren lessen met een vrije flow met veel YIN-poses, lang en diep aanhouden van de asanas   (yoga-houdingen)

om zo de energie banen te openen met daarna de passende tegen beweging en daarop volgend de diepe

ontspanning om de geactiveerde prana door het lichaam te laten stromen.

In de Zomer werd er maandelijks buiten lesgegeven en nu vind er een doorstart plaats in

combinatie met het Cannabis College Amsterdam.

De lessen zijn bedoelt om mensen bewust te maken van de helende werking die Cannabis heeft en

hoe het ons bewustzijn veruimt en sensitiever maakt, inzichten en realisaties kan versnellen.

Hoe dit toegepast kan worden samen met Yoga en wel op een zo een lichamelijk zuivere manier kunt u ervaren tijdens de lessen.

Er zal vooraf alleen gebruik gemaakt worden van vapourizers aanwezig bij het Cannabis College.

1900; Zaal open; klaar maken vd ruimte (je mag meehelpen)

19:30; Openings meditatie en vaping of dropping van de Cannabis

20.00; Sart Yin-Yoga les

21.00; Afsluiting les, zelfmassage en diepe relaxatie, sharing experiences.

21:30; Closing

 

 

 

 
 

 

Believe nothing because someone else believes it.

 

But believe only what you yourself judge to be true.

- Buddha

 
     
 
ILMA YOGA HOUSE
Leerdamhof 471
1108 CN Amsterdam
+31622050207
info@ilma-yoga-house.nl
KVK: 34365261
Praamsma I.
BIC: RABONL2U
IBAN: NL20RABO 0307728315
WEB BUILDERS
JOCHEM BERGMAN
LENA MORRIS