In therapieën rondom gezondheid zijn er twee wegen: Regulier of het natuurlijke pad.

1.De reguliere geneeskunde gebruikt gewoonlijk middelen om symptomen te onderdrukken, pijnen te stillen en in geval van infectie vaak antibiotica, als dat nog geen resultaat geeft kunnen er ontstekingsremmers gebruikt worden zoals corticosteroïden.

2.De natuurgeneeskunde, hier wordt  nooit uitgegaan van symptoomdonderdrukken maar zoeken naar de werkelijke oorzaak van het probleem om op een natuurlijke manier de balans in lichaam en geest te herstellen,zoals bij voorbeeld bij een hinderlijk eczeem niet de eczeem weg smeren met een  regulerende hormoon crème maar zoeken naar de oorzaak die vaak in lever of pancreas te vinden is zodat er oplossingsgericht gewerkt kan worden. Als er gekozen wordt voor de natuurlijke manier van genezen kiezen we voor de tweede weg. Dit houdt in dat het lichaam geholpen wordt om zich op een natuurlijke manier te ontdoen van de belastende oorzaak zoals bv: stress, spijsverteringsstoornissen, infecties, verstoorde zuur/base balans, ongezonde voeding.

Het begrip natuurgeneeskunde is een breed begrip en wordt in het algemeen spraakgebruik vaak gebruikt als synoniem voor alternatieve geneeswijzen. In de natuurgeneeskunde gaat men ervan uit dat er nooit sprake is van één ziek orgaan, maar dat ziekte een stoornis in het gehele lichaam betekent. Daarmee bedoel ik het fysieke lichaam, maar ook de geest en de emotie. Een andere omschrijving is de holistische benadering. Door zowel het lichaam, de geest en de emotie bij de beeldvorming te gebruiken, komt vaak een diepere oorzaak van de ziekte naar voren. Door de behandeling wordt het zelfgenezend vermogen aangesproken.

De humoraalpathologie van Hippocrates onderscheidt de vier lichaamssappen: bloed (sang), slijm (flegma), lichte gal (chol) en donkere gal (melanchol). De sappen worden geassocieerd met de vier temperamenten. Ze geven aandoeningen en constituties weer. Wanneer één van de lichaamssappen dominant is dan is er sprake van dyscrasie. Is het lichaam gezond, dan zal een evenwicht ontstaan tussen de verschillende lichaamssappen en temperamenten. De vier lichaamssappen zijn weer verbonden met de vier elementen. Voor het sanguinische type is dat het element lucht, het flegmatische type het element water, het cholerische type het element vuur en het melancholische type het aarde element. Een ieder reageert vanuit zijn eigen temperament. De verschillen tussen deze types neem ik mee in mijn holistische benadering naar de cliënt. De natuurgeneeskunde biedt bij uitstek goede mogelijkheden voor de preventieve gezondheid, waarbij het zelfgenezend vermogen wordt aangesproken.

Bij het opnieuw in balans brengen van het lichaam kunnen er voor verschillende middelen gekozen worden zoals kruiden, homeopathie, frequentie remedies, acupunctuur, voedingssupplementen, bloesemremedies, verandering van lifestyle. Wanneer een van deze wegen ingeslagen wordt gaat het lichaam zich ontdoen van giftige substanties. Dit verschijnsel  noemen we ontgiften. Hierbij worden de uitscheidingsorganen: lever, nieren en lymfesysteem meer dan gewoonlijk belast. Dit heeft consequenties zoals vermoeidheid, jeuk, huiduitslag, vaginale afscheiding, dunne ontlasting. Wanneer een van deze kenmerken optreed dient de dosering van het natuurlijke middel verlaagd te worden om zo min mogelijk ongemak te ervaren. De frequentie remedies die we vaak inzetten kunnen dan tijdelijk onderbroken worden. Extra rust kan noodzakelijk zijn bij ontgiftingsprocessen van het lichaam. Zorg altijd voor voldoende vochtinname want elke orgaan- of klierfunctie begint met water. Wanneer het lichaam dat nodig vindt zullen vrijkomende, giftige stoffen (toxines), gebonden worden door een in het lichaam aanwezige vitale stof, waardoor belangrijke tekorten kunnen ontstaan, zoals:

• Lecithine
• Kalium
• Jodium
• Magnesium
• Vitamine C
• Omega-3 vetzuur
• Selenium
• Vitamine B-complex

Ook kruiden in de vorm van thee, tinctuur of tabletten kunnen ondersteuning geven bij het ontgiften van het lichaam.Voor de lever wordt vaak gebruikt: mariadistel, gember, artisjok, curcuma, paardebloem, chelidonium, lycopodium en lever/galblaasthee. Voor de nieren: solidago of guldenroedekruid in de vorm van tinctuur of thee, paardenstaart, paardebloem, berberis. Voor het lymfesysteem: lecithine, vitamine B5 (pantotheenzuur), helmkruid.

Het lichaam beschikt over een zelfherstellend systeem dat stress, ziekten, trauma’s en andere vormen van belasting geneest. Dit herstelproces wordt bestuurd door het endorfinesysteem. Het endorfinesysteem bestaat uit drie stofjes; endorfine, enkefaline en dynorfine. Deze stofjes zijn erg gevoelig voor overstimulatie.

De werking van het endorfinesysteem neemt af indien het langdurig wordt overgestimuleerd. Dit kan door exorfinen (in gluten, zuivel, soja en spinazie), suiker, E621, geneesmiddelen (bv. Paracetamol), drugs (bv: ecstasy en amfetamines), gedragsverslavingen (bv. porno, workaholisme, gaming, gokken), langdurige belastende stress en trauma’s. Zodra de werking van het endorfinesysteem afneemt (resistentie), neemt de stress in de psyche en het lichaam toe. Vervolgens kunnen de hersenen en het lichaam de stress niet meer neutraliseren en ontstaat er diverse pathologie.

De natuur genees wijzen zijn gebaseerd oa op de Terrein theorie en deze staat contra de reguliere theorie van “germ” hier uitgelegd in een uur durend interview met dr Robert Young

Hoe dit proces om te keren, ?!?!   Wij willen u er graag in begeleiden !

Functies van endorfine

• Endorfine reguleert de werking van meer dan 500 eiwitten die te maken hebben met energie, geluk, aandacht/concentratie, motivatie, stressbeheersing, vruchtbaarheid en immuniteit.
• Endorfine activeert insuline, dopamine, serotonine en remt de stresshormonen. Hierdoor hebben we een stabiele bloedsuikerspiegel, voelen we ons gelukkig, energiek, rustig en in verbinding met zichzelf en anderen.
• Endorfine activeert het celherstel. Voorbeelden zijn: het aanmaken van nieuwe hersencellen en het voorkomen en genezen van auto-immuunaandoeningen (bv. diabetes type 1, lupus).

Pathologie (resistentie)

• Afname van de energie (dips, vermoeidheid)
• Voorkeur voor het eten van veel suikers en koolhydraten
• Eetstoornissen, overgewicht
• Verminderde werking van dopamine (lusteloosheid, snel verveeld, uitstelgedrag, motivatie- en aandachtsproblemen, AD(H)D, verminderde plezierbeleving, verslavingen)
• Verminderde werking van serotonine (depressie)
• Verminderde werking van endorfine en oxytocine (hechtingsproblemen, sneller verveeld in een relatie, borderline kenmerken)
• Verminderde aanmaak/gevoeligheid van insuline (insulineresistentie, diabetes type 1 en 2)
• Sneller geïrriteerd/geagiteerd zijn en verhoogde stress- en prikkelgevoeligheid
• Toename van de angstklachten, hyperventillatie
• Toename van allergische klachten (astma, allergieën, (auto) immuunziekten)
• Verminderde weerstand tegen virale en bacteriële aandoeningen, luchtweginfecties, oorontstekingen
• Toenemende vergeetachtigheid (eindstadium: Alzheimer)
• Toegenomen pijngevoeligheid

Enkefaline is een neurotramitter

• Kalmeert het zenuwstelsel (door de werking van GABA te verlengen) en verbetert de slaap. Heeft dezelfde werking als benzodiazepines (bv. Valium)
• Regelt de psychomotoriek
• Ontspant de slokdarmklep (verbinding met maag)
• Activeert dopamine in het nigrostriatale circuit van de hersenen (regelt de motoriek)
• Helpt bij het onderdrukken van pijn.

Pathologie (resistentie)

• Onrust en slaapproblemen (door verminderde GABA-werking)
• Impulsiviteit, restless legs, tics
• Gespannen slokdarmklep
• Motorische problemen, Parkinson

Functies van dynorfine

• Herstelt de werking van endorfine, dopamine en serotonine
• Zorgt voor de activatie van cortisol
• Dynorfine is de ‘loslaatstof’. Het stelt ons in staat om nare ervaringen, angsten en trauma’s los te laten.
• Regelt de ontgifting (via de P450 enzymen)
• Remt NMDA (eiwit dat het sympathische zenuwstelsel activeert)
• Zorgt voor het behoud van calcium in de beenderen

Pathologie (resistentie)

• Verminderde werking (ongevoeligheid of resistentie) van endorfine, dopamine en serotonine
• Voorkeur voor het eten van veel vetten
• Aversief gedrag (in weinig geïnteresseerd, mijden van mensen en situaties)
• Zwart/wit denken, polariserend en/of reactief gedrag, suïcidale gedachten
• Extreme vermoeidheid, verlaagde cortisol, CVS, burn-out en bijnieruitputting.
• Moeite met loslaten van nare ervaringen, angsten en trauma’s. Toename van angsten (bv. PTSS, hyperventilatie en fobieën) en lichamelijke spanningen (hernia, gespannen spieren in bv. nek, hals, schouders, rug en borstbeen)
• Verminderde ontgifting (opbouwen van intoleranties, eindstadium MCS: meervoudige chemische sensitiviteit)
• Overmatige NMDA-activiteit (piekeren, malende gedachten, druk in het hoofd, oorsuizingen)
• Calciumverlies, osteoporose.

Bron:Exendo.nl

Seratonine aanmaak:

Het lichaam maakt het beste seratonine aan in de ochtend 2 uur na zonsopgang, het wordt gemaakt van het aminozuur tryptofaan, dit essensiele aminozuur wordt niet door het lichaam zelf aangemaakt maar komt tot ons via de juiste voeding.Tryptofaan vind je oa in bruine rijst; kikkerertwen,melk, chocolade, zonnebloempitten,pompoen en sesamzaadjes,bananen, haver en gedroogde pruimen.

Ook bepaalde vitamines en mineralen helpen het lichaam in de aan maak van seratonine.Vitamine B3 en B6 en magnesium zijn er belangrijk en kun je het beste vinden in vis melk en eieren en noten, ook hennepzaad,en pindas bevatten deze stoffen.

Omega 3 vetzuren hebben we er veels te weinig van in onze voeding ook deze verhogen ons serotenine gehalte, deze kunnen we tot ons nemen door het eten van vette vis, cia zaad,lijnzaad, walnoten of visoliedruppels of algenolie als je vegetarier bent.

Vitamine D is cruciaal in de aanmaak van serotonine.De meest natuurlijke manier om dit op te nemen is je begeven in het zonlicht.Vitamine D versterkt de aanmaak van afweerstoffen tegen virusjes en bacterien.hoge inname van vitamine D zou de kans op mogelijke infectie verlagen zegt hoogleraar  Preventive geneeskunde Onno van Schayck van de universiteit van Maasstricht. 10 microgram is voor iedereen een minimale aan te bevelen hoeveelheid zegt et voedingscentrum, voor mensen boven de 70 zelfs 20  icrogram. Gert Schuitemaker adviseert ons in de winter zelfs 50 microgram per dag te nemen.

Zink kan samen met Vitamine D can dit als preventie middel voor Corona worden ingezet.

Mitochondriën ; onze innerlijke energieleveranciers die bacterieel van oorsprong zijn.

De meeste antibiotica zijn ontworpen om bacteriën te doden ,mitochondriën lijken  nog steeds zo erg op bacteriën dat zij soms per ongeluk ook worden gedood. De breed spectrum antibiotica als tetracyclines, chinolonen en aminoglycoside zijn berucht hiervoor.wat gebeurt er dan ? Je mitchochondrieën raken beschadigd of gaan in overlevingsstand.De ATP productie (brandstof voor je weefsels) daalt drastisch je ervaart uitputting en spierzwakte, brain fog en verlaagde weerstand.En dikwijls duurt het maanden of jaren voordat het lichaam weer volledig hersteld is. We we bestrijden kan ons verzwakken als we het lichaam geen kans geven om te herstellen.

Dat verklaart waarom mensen met chronische vermoeidheid (ME/CVS) of fibromyalgie vaak melden dat hun klachten begonnen na een antibiotica kuur.

ATP staat voor adenosinetrifosaat dat klinkt ingewikkeld maar het is gewoon de energie eenheid van je lichaam.Elke beweging, elke gedachte, elke hartslag en zelfs het knipperen van je ogen kost energie. En die energie komt uit je ATP =brandstof voor je weefsels. De weefsels van je lichaam maken ATP in de kleinere energie centrales die mitochondriën heten.Je kunt ze zien als de batterijen van je cellen. Om ATP te maken hebben je mitochondriën zuurstof, voedingsstoffen, vitaminen en mineralen zoals koper, magnesium en kalium nodig. De mitochondriën verbranden deze stoffen en zetten ze om in ATP, net zoals hout in een kachel warmte geeft.

Antibiotica en de vergeten prijs; de verzwakking van het zelfgenezend vermogen, afbraak van het microbioom.We hebben juist gezonde bacteriën en schimmels nodig voor de vertering, mitose, ontgifting en genezing nadat traumas zijn opgelost. Antibiotica remt dit proces omdat de gezonde bacteriën worden afgebroken. Hierdoor ontstaan onnodige ontstekingen en verhoogde kwetsbaarheid.